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很多有資金需求的人，

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但是都是因為不了解自身的情形，而遭致銀行的拒絕

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說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，

最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，第一銀行貸款ptt OK忠訓 沒有薪資證明可以貸款嗎

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

所以在這裡要提醒您，

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

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佛州警方搜查新冠數據庫創建者住家

BBC報導，美國佛羅里達州警方搜查女科學家瓊斯的住所。瓊斯是佛州官方新冠病毒數據庫的創建者，她指控美國衛生部為放寬防疫限制措施而操作數據。瓊斯在推特上發布了一系列家中被搜查的影片，影片中可以看到警方人員扣押了她的手機與筆記本電腦。佛州警方表示，這次搜查是針對該州緊急衛生警報系統遭到入侵而採取的行動。瓊斯否認自己與該起事件有任何聯繫。瓊斯今年五月在做出上述指控後遭衛生部解職，之後她保有自己的數據庫，獨立追蹤病毒傳播路徑。 佛州警方發表聲明指出，調查發現，這起駭客入侵事件是在瓊斯的地址發動，且他們取得搜查令。

金馬影后當紅突「未婚生女」人間蒸發 小三臭名緊跟10年

【回憶殺】42歲女星林嘉欣是首位榮獲金馬影后、最佳女配與新演員的大滿貫藝人，感情生活也跟戲劇一樣轟轟烈烈，曾瞞著經紀公司遠走加拿大生女，還爆出小三風波。林嘉欣有台、日血統，外型相當甜美清純，16歲以歌手身分出道，拍過多部MV和廣告，同時跨足偶像劇，但她與恩師張洪量爆出合約糾紛，不顧家人反對飛到香港另謀生路，想不到這個決定是大大改變她人生的轉折，她遇上貴人爾冬陞，獲得星皓公司力捧，一口氣拍了《男人四十》、《戀愛行星》和《異度空間》，其中她在《男人四十》飾演叛逆女學生，與擔任中文老師的張學友擦出師生戀，生動又自然的演技大獲好評，得到金馬獎最佳新演員及最佳女配角，香港電影金像獎也頒獲最佳女配給她。林嘉欣的星途從此大開，創下連續4年提名金像獎最佳女主角的紀錄，許多知名導演對她的表現也讚譽有佳，演藝事業可說是衝到最高點，未料形象清新的林嘉欣爆出密戀已婚導演袁劍偉2年，2010年未婚懷孕遠赴加拿大待產，宣稱要退出演藝圈，令蒙在鼓裏的經紀公司措手不及。 對此，袁劍偉出面為愛妻闢謠，他說2006年與前妻分居，2008年重逢林嘉欣時已辦妥離婚手續，所以她並不是第三者，兩人也在加拿大註冊結婚，成為合法夫妻。曾與林嘉欣合作的導演許鞍華證實小倆口交往時，袁劍偉已經離婚，替林嘉欣澄清並無介入他人婚姻。林嘉欣產後3年復出拍戲，2015年再以《百日告別》勇奪金馬影后，不過，她似乎難以撕掉小三標籤，參加陸綜《奔跑吧兄弟》慘被網友酸是「史上素質最差嘉賓」，但私毫不影響夫妻感情，結婚10年依舊甜蜜。(中時新聞網)

比單獨跳躍更不傷膝蓋 彈跳床運動助燃脂、練心肺

彈跳床運動是許多歐美明星熱愛的運動，這股旋風也從歐美吹到台灣，成為近年來非常盛行的運動，藝人楊丞琳、李詠嫻等都在嘗試，到底彈跳床運動有哪些好處？新手可以怎麼開始呢？還記得小時候總喜歡在彈簧床、彈跳床上蹦蹦跳跳，現在彈跳床運動不只小朋友喜歡，就連大人，甚至熟齡族都開始嘗試，飾演《鋼鐵人》中小辣椒一角的演員葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）就是彈跳床運動的愛好者，楊丞琳先前也曾拍攝Vlog分享，吸引不少民眾開始對彈跳床產生興趣。彈跳床減緩衝擊力　對膝蓋、關節負擔小其實彈跳床運動最早是美國NASA太空總署，給太空人做的心肺與肌耐力訓練，能幫助太空人重返地球時，重新獲得流失的骨骼和肌肉，之後則逐漸演變成適合一般民眾的心肺運動。根據早期NASA在《應用生理學雜誌（Journal of Applied Physiology）》上發表的一項研究發現，與跑步相比，彈跳床訓練更有效率，且彈跳床能吸收80％的衝擊力，會比在堅硬的地面上奔跑或跳躍更好，也就是說，利用彈跳床運動較不傷膝蓋，且能獲得更大的運動效益。許多人都以為彈跳床就是要往上跳、跳愈高愈好，但其實彈跳床運動著重在「穩定」，在訓練過程中要學習如何啟動核心、控制肌肉，盡可能讓身體穩定、取得平衡。由於是在不穩定的平面上運動，彈跳床運動可以啟動、刺激全身肌肉，尤其是許多平常不常使用到、較難訓練到的肌肉都會被喚醒。原力復健科診所醫師王思恒認為，彈跳床運動是種低衝擊的有氧運動，主要能鍛鍊到的多是臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌等腰部以下的肌肉，另外，足底肌肉及核心也會被訓練到。Xjumping南京店店長、彈跳床教練張琬欣（貝拉）則分享，「在保持穩定的過程中，會喚醒平常可能不太會應用到的肌肉，很多人上完課會發現腳底會痠痛，就是因為腳底、足弓很多平時不會訓練到的肌肉都被叫出來工作了，而且如果動作設計得宜，彈跳床運動也是一種全身性運動。」心肺、肌力訓練兼顧　彈跳床運動有趣又燃脂彈跳床運動時，往上跳可以放鬆，但往下時，肌肉必須啟動、幫助穩定，在一放一收之間，達到訓練、刺激的效果，對於新陳代謝、血液及淋巴循環有幫助，也擁有很好的燃脂效果。2018年3月發表於《運動醫學與身體健康雜誌（European Journal of Sports Science）》上的一項小型研究，找了一群過重女性進行12週的彈跳床訓練計劃，結果發現受試者健康都得到改善，像是體脂肪減少、瘦肉和肌肉量都增加，且改善血壓，研究人員認為，彈跳床訓練可以對整體健康產生積極影響。張琬欣（貝拉）指出，到底能消耗多少卡路里仍是因人而異，也要看課程設計，但通常一堂課可以燃燒800～1,000大卡，且彈跳床運動特別有誘發深層核心的效果，有助提升心肺、肌耐力、預防骨質疏鬆，強化平衡協調能力，對小朋友來說，也能刺激前庭覺、幫助長高。她也笑說，很多爸爸媽媽都很喜歡把小朋友送來上課，不只是刺激孩子的感覺統合，也能讓孩子好好「放電」，回家之後都會比較乖，甚至有孩子因此提升專注力。Xjumping跳床總監，同時也是物理治療師的林皇州長期鑽研核心運動，對於彈跳床運動更是用心推廣，希望能將彈跳床運動變成全民運動，「因為彈跳床運動不傷關節、老少咸宜，而且只要在地面可以做的動作，在彈跳床上一樣可以做，可以有多樣的設計和變化，有趣又能達到很好的運動效果。」「彈跳床運動和其他運動相比有很多特色，」林皇州舉例，和一般有氧舞蹈課程相比，在彈跳床上一樣可以跳舞，而且關節衝擊力、傷害更小；和跑步比起來，彈跳床運動則不容易受到天候、場地的限制，且跑步能做的動作在彈跳床上也都可以進行，變化更多元，在肌肉使用效益上也會更高。此外，彈跳床也可以結合深蹲、捲腹等動作，訓練肌力，雖然沒辦法做大重量訓練，但除了自體重量外，還是可以利用啞鈴進行小重量訓練，鍛鍊到上肢肌肉。值得注意的是，彈跳床運動不只訓練心肺、燃脂效果好，也能誘發骨盆底肌，對於改善產後婦女因骨盆底肌無力造成的漏尿問題，特別有幫助，「我們很多學員一開始在上課過程中，會一直跑廁所，其實這是正常反應，但上課一段時間之後，骨盆底肌訓練好之後，整堂課都不需要跑廁所，很鼓勵女生嘗試彈跳床運動，」林皇州分享。彈跳床運動應循序漸進　有心血管疾病需留意「彈跳床運動以自體重量為主，沒負重的情況下，不太會造成運動傷害，也因為彈跳床能減緩衝擊力，甚至比徒手運動還安全，」林皇州表示，不過確實曾發生沒有運動習慣的民眾在彈跳床運動過程中，因血糖調節能力、心肺能力不足，出現頭暈、腿軟，甚至昏倒，因此他建議民眾可以先上彈跳床相關課程，由專業教練指導、學習正確動作，才能動得又瘦又安全。「所有運動都一樣，務必要循序漸進，才能避免運動傷害，」王思恒表示，平衡能力較差的民眾要小心，避免跌倒，彈跳床運動是屬於高強度心肺、有氧運動，所以有心血管疾病的民眾要小心，尤其是心臟病、高血壓患者務必循序漸進，先從小跑步、抬膝等基礎動作開始，脊椎、腿部曾開刀的民眾，也要注意膝蓋關節不能鎖死、完全伸直，要保持彈性、膝蓋微彎，避免造成關節過大壓力，如果對於自身狀況有疑慮、特殊疾病的民眾，最好先和主治醫師討論，並且上課前告知教練。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

女同事2個月狂送愛心便當 他決定告白結局神逆轉

坐辦公室還能吃到女同事親手做的愛心便當，這如同夢一般的情景竟然真實上演。一位男網友表示，公司女同事天天送愛心便當給他，一送就是2個多月，但當他決定和女同事告白時，結局卻出乎意料，讓全網都感到措手不及！原PO在「爆廢1公社」表示，公司女同事天天送便當給他，前前後後將近兩個月。貼心舉動終於打動原PO，他心想，不能讓女生白白付出，決定自己也要大膽一點，向對方告白。 某一天，原PO鼓起勇氣，害羞地對女同事說：「便當很好吃...我其實也...」話還沒說完，馬上被女同事打斷「真的嗎？那是我哥哥做的，他喜歡你好久了」。這令人出乎意料的結局也讓網友笑歪，「來了一個措手不及的轉折」、「在一起在一起」、「看吧，他就是靠行動說服你合夥開餐廳」、「出來混總要還的，而且你還吃了人家2個月」、「先從哥哥下手，再來個雙殺」。(中時新聞網)

點外送平台異物卡牙縫 網紅拔出傻眼疑「體毛」

外送平台點餐越來越盛行，不僅方便還能不用出門就可享用美食，曾是《大學生了沒》班底的網紅小冰，也是忠實的愛用者，不過每次點餐都狀況頻頻的他，自曝吃到一半突然發現牙縫有異物，拉出來一看居然疑似是「體毛」，讓他當場傻眼。小冰在臉書PO出一張向外送平台客訴的截圖，只見他在潛在食品安全風險欄位說明始末，並表示享用漢堡時，牙縫感覺卡著像頭髮的東西，沒想到拔出來後竟像是體毛，隋後也附上照片給業者，希望對方能好好處理，接著語帶無奈表示：「有人跟我一樣，被x毛卡過牙嗎？先說男女友的除外」。有人跟我一樣被x毛卡過牙嗎？先說男女友的除外🤣🤣由小冰 Lil Ice 發佈於2020年12月4日 星期五不過小冰遇到外送平台出包非首次，他之前訂了225元的外送，並要求外送員將餐點放在一樓即可，沒想到對方不僅把餐點拿走還取消訂單，最後在平台顯示結果竟是「等了十分鐘沒聯繫到客戶」，因此無法拿到退款，這讓小冰氣炸除了要外送平台還他公道之外，更反問該外送員：「這樣吃的心安嗎」。對此網友也紛紛分享慘痛經歷：「想到某次吃火鍋，從鍋裡撈出的玉米竟拉出捲捲的x毛」、「朋友之前也是吃到捲捲的毛，但店員解釋頭髮因為焗烤加熱所以就變捲了」、「你確定不是昨晚就卡了嗎」。(中時新聞網)